Aula 4 ❊ Respiração
Yoga para Iniciantes: O Caminho da Transformação
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35m
Nesta aula, aprenderemos a respirar de forma consciente e profunda, utilizando a respiração como guia durante nossas posturas.
Explorarmos juntos o poder transformador da respiração para nos ajudar a encontrar equilíbrio e serenidade em meio ao caos da vida.
Sinta-se orgulhosa(o) do seu avanço, e de ter chegado até aqui !
Compartilhe sua evolução no nosso fórum.
Namaste 🙏🏽
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Hoje, vamos aproveitar para refletir sobre os desafios superados e as vitórias conquistad...
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