Aula 6 ❊ Bem-estar
Yoga para Iniciantes
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32m
Hoje, vamos nos concentrar em nutrir não apenas nosso corpo, mas também nossa mente e espírito, criando um espaço de harmonia e equilíbrio em nossas vidas.
Durante esta prática, vamos explorar movimentos suaves e respirações profundas, permitindo que cada célula do nosso corpo se encha de vitalidade e energia positiva.
Além disso, reservaremos um momento para cultivar pensamentos positivos e gratidão, reconhecendo as bênçãos que nos cercam.
Estou muito feliz por estarmos juntas nesta jornada de autocuidado e bem-estar.
Vamos começar esta aula com a intenção de nos sentirmos plenos e radiantes, prontos para abraçar a vida com alegria e vitalidade.
Namaste 🙏🏽
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